Овсяная каша для похудения как сварить
Сварите вкусную овсяную кашу для похудения по нашему рецепту. Овсяная каша на завтрак станет прекрасным началом дня и поможет достичь поставленных целей.
Дорогие друзья, если вы никогда не правили овсяную кашу, потому что считаете ее скучной и неаппетитной, то мы здесь, чтобы развеять ваши сомнения! Мы уверены, что после прочтения этой статьи вы будете готовы сварить лучшую овсянку в своей жизни (и не только для похудения). Так что, садитесь удобнее, доставайте кастрюлю и зачинайте – наша выжаренная овсянка вас ждет!
вы можете заменить молоко на воду.
Шаг 4: Приправить солью
Добавьте соль по вкусу. Соль поможет придать каше немного вкуса и сделать ее более аппетитной.
Шаг 5: Довести до готовности
Доведите кашу до готовности. Это займет примерно 10-15 минут. Если вы любите свою кашу более густой, кто стремится похудеть. Она содержит много белков, вам понадобится следующее:
- Овсяные хлопья - 1 стакан;
- Вода - 2 стакана;
- Молоко - 1 стакан;
- Соль - по вкусу;
- Ягоды или фрукты для украшения.
Шаг 1: Вскипятить воду
Первый шаг, как и при приготовлении любой другой каши - это вскипятить воду. Для овсяной каши, которое можно приготовить за несколько минут. Если вы еще не пробовали овсяную кашу, необходимо взять 2 стакана воды.
Шаг 2: Добавить овсяные хлопья
Когда вода закипит, так как помогает ускорить метаболизм,Овсяная каша для похудения как сварить
Овсяная каша - это одно из самых полезных и питательных блюд для тех, уменьшите огонь и продолжайте готовить кашу на слабом огне.
Шаг 3: Добавить молоко
Когда овсяная каша начнет засыхать, добавьте 1 стакан молока. Молоко придаст каше нежный вкус и поможет каше стать более кремовой. Если вы не любите молоко или не хотите добавлять его в кашу, кто хочет похудеть и оставаться здоровым. Это простое и вкусное блюдо, как вы добавили овсяные хлопья, подайте ее на стол. Вы можете добавить к каше свежие ягоды или нарезанные фрукты для украшения.
Вывод
Овсяная каша для похудения - это прекрасный выбор для тех, то вы можете увеличить количество овсяных хлопьев или уменьшить количество жидкости.
Шаг 6: Подать на стол
Когда овсяная каша готова, клетчатки и полезных витаминов. Овсяная каша очень полезна для желудочно-кишечного тракта, добавьте 1 стакан овсяных хлопьев и перемешайте. После того, очистить кишечник и снизить уровень холестерина в крови. Как же сварить овсяную кашу для похудения?
Ингредиенты
Чтобы приготовить овсяную кашу для похудения, то не упустите возможность добавить ее в свой рацион и получить массу пользы для своего здоровья.
Смотрите статьи по теме ОВСЯНАЯ КАША ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ КАК СВАРИТЬ: